Aktuality

Späť Európsky deň ústneho zdravia 12. september

Európskym dňom ústneho zdravia, ktorý sa koná každoročne 12. septembra už od roku 1990, sa odborníci snažia upriamiť pozornosť verejnosti na dôležitosť prevencie a vzdelávania v oblasti ústneho zdravia, ale aj naučiť ich spôsoby, ako predchádzať ochoreniam.

 

Ústna hygiena nie je len ochrana pred kazmi

Čo je vlastne ústne zdravie? V prvom rade určite zdravé zuby, teda zuby bez kazov a nánosov kameňa či povlaku. Každodenné čistenie kefkou a zubnou niťou pomáha udržiavať baktérie pod kontrolou. Bez správnej ústnej hygieny sa premnožia alebo sa dostanú hlbšie do tráviacich či dýchacích ciest. 
 

Aby boli výsledky prevencie priaznivé, je dôležité dodržiavať štyri piliere:

  • správna výživa s redukciou cukrov,
  • správna ústna hygiena,
  • aplikácia fluoridov na čistý zubný povrch,
  • pravidelné prehliadky u zubného lekára.

Dodržanie všetkých štyroch pilierov prevencie môže zabrániť vzniku zubného kazu, zápalu parodontu a iných ochorení v ústnej dutine.

Preventívna prehliadka je jednou zo štyroch zásad pre zdravé ústa. Preventívnu prehliadku má absolvovať dospelý človek raz ročne, deti do 18 rokov a ženy počas tehotenstva dvakrát ročne. Zároveň by sa nemalo zabúdať na návštevu dentálnej hygieničky najmenej raz ročne. Národné centrum zdravotníckych informácií eviduje ich absolvovanie za posledné roky u menej ako 50%  populácie. Zvyšuje sa počet detí, ktoré neabsolvujú preventívnu prehliadku, najmä vo veku nad 15 rokov. 

Rovnako nadmerná konzumácia voľných cukrov je príčinou, že len  43,87% päťročných detí nemá zubný kaz. Ústne zdravie našich detí je v prvom rade v rukách rodičov. Denná dávka prijatých cukrov má byť menej ako 10% z celkovej prijatej energie, resp. pre jedincov s vysokých rizikom zubného kazu menej ako 5%. Hlavnou zásadou je, aby sa deťom do dvoch rokov vôbec nepodávali sladené nápoje od smädu.

Ďalším dôležitým krokom je dokonalé vykonávanie ústnej hygieny. Ústna hygiena s fluoridmi má veľký význam v prevencii infekčných ochorení, a to aj v období prichádzajúcej jesene, v prevencii prechladnutia a chrípky. Bakteriálne a najmä vírusové infekcie znižujú imunitu človeka, vrátane slizníc ústnej dutiny. Pri infekčných ochoreniach vyvolaných baktériami ako je nádcha, angína, zápal priedušiek a pľúc, ale najmä pri vírusových ochoreniach ako je chrípka, ale aj ochorenie COVID-19 sa výrazne zvyšuje počet infekčných častíc v ústach.
 

Ústne zdravie je neoddeliteľnou súčasťou celkového zdravia

Na zlepšení ústneho zdravia mladej generácie participuje aj Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Bardejove prostredníctvom projektu s názvom „Zdravotno-výchovné pôsobenie u detí predškolského veku - stomatohygiena“. Projekt je prevažne pre deti vo veku 5 až 7 rokov. Preventívne aktivity sa vykonávajú podľa požiadaviek materských aj základných škôl, všetky aktivity sú bezplatné. V rámci projektu sa deťom hravou formou a tiež pomocou rozprávok vštepujú základné informácie o starostlivosti o mliečny a následne trvalý chrup, základné informácie o rozvoji dentálnych ochorení a o nutnosti pravidelne absolvovať preventívne prehliadky. Zároveň absolvujú inštruktáž správneho umývania zubov.

 

Oddelenie podpory zdravia a výchovy k zdraviu
Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Bardejove