Svetový deň srdca - RUVZBB
Aktuality
Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) v roku 2000 vyhlásila 29.september za Svetový deň srdca. Hlavnou témou v tomto roku je upriamiť pozornosť verejnosti na rizikové faktory, ktoré významnou mierou prispievajú k vzniku kardiovaskulárnych ochorení (KVO) a zvýšiť povedomie o prevencii týchto ochorení.
Na choroby obehovej sústavy zomiera na celom svete viac ľudí ako na akúkoľvek inú príčinu. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie zomiera na kardio-vaskulárne ochorenia viac ako 20,5 milióna ľudí ročne.
Na vzniku srdcovocievnych ochorení sa podieľajú rôzne príčiny. K hlavným rizikovým faktorom patrí fajčenie, nevyvážené stravovanie, obezita, vysoké hladiny cholesterolu, nedostatok fyzickej aktivity, sedavý životný štýl a vysoký krvný tlak.
Pre všeobecnú prevenciu týchto chorôb je nevyhnutná čo najpestrejšia strava, ktorá zahŕňa dostatočný príjem ovocia a zeleniny (najlepšie čerstvej a sezónnej), obilniny, celozrnné pečivo a vyššie množstvo rýb. Odporúča sa pravidelne konzumovať strukoviny, orechy a semená. Dodržiavať dostatočný príjem tekutín a vyhýbať sa spracovaným potravinám a sladeným nápojom. Zaradiť do denného režimu fyzickú aktivitu strednej intenzity aspoň 30 minút a nezabudnúť absolvovať preventívne prehliadky.
Pracovníci odboru podpory zdravia a výchovy k zdraviu Regionálneho úradu verejného zdravotníctva so sídlom v Banskej Bystrici sa aj tento rok zapájajú svojimi aktivitami do Svetového dňa srdca. Na podujatí Športová olympiáda seniorov 5. októbra 2023 v Banskej Bystrici budú z kvapky kapilárnej krvi vyšetrovať celkový cholesterol, merať tlak krvi a hodnotiť zloženia tela účastníkov olympiády.