Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Nových Zámkoch (RÚVZ NZ)

má územnú pôsobnosť pre okres Nové Zámky.

Je orgánom verejného zdravotníctva pre okres Nové Zámky.

Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Nových Zámkoch je rozpočtová organizácia, ktorá je finančnými vzťahmi napojená na rozpočet ministerstva zdravotníctva, riadi a za jeho činnosť zodpovedá regionálny hygienik, ktorý je zároveň aj generálnym tajomníkom služobného úradu.

Regionálnym hygienikom je MUDr. Juraj Benko.

Aktuality

Back 14. november – SVETOVÝ DEŇ DIABETU

Proti diabetu treba vyraziť včas, lebo aj obezita je jedným z rizikových faktorov podieľajúcich sa na vzniku diabetu 2. typu!

DIABETES MELLITUS A POHYBOVÁ AKTIVITA

POHYBOVÁ AKTIVITA:

  • je jedným zo základných postupov v liečbe diabetu 2. typu
  • je odporúčaná DENNE najmenej 30 minút
  • je vhodné stanoviť si určitý čas a zvyšovať ju postupne

POHYBOVÁ AKTIVITA:

  • znižuje hodnotu glykémie
  • zlepšuje schopnosť tkanív spracovať cukor
  • znižuje krvný tlak a hladinu tukov v krvi
  • klesá pocit hladu
  • znižuje telesnú hmotnosť
  • zvyšuje fyzickú zdatnosť, trénovanosť a funkčný stav
  • má pozitívny vplyv na psychiku
  • pôsobí proti depresii...

VHODNÉ POHYBOVÉ AKTIVITY PRE DIABETIKOV:

  • cvičenie s fit loptou
  • chôdza (ideálne 10 000 krokov = 6 km) KAŽDÝ KROK JE DOBRÝ!
  • beh, nordic walking
  • plávanie, vodný aerobic
  • jazda na bicykli
  • posilňovanie...

PRI I PO CVIČENÍ PAMÄTAŤ:

  • aby výber cvičenia bol správny a správne vykonávaný (dodržiavať rady lekára)
  • na prevenciu zranenia
  • na vznik hypoglykémie (pri diabete 1. typu necvičiť na lačno)