Poradňa optimalizácie pohybovej aktivity

  • realizácia pravidelnej pohybovej aktivity (zostava rehabilitačných cvikov, Kalanetika),
  • pohybové aktivity sú zamerané na prevenciu osteoporózy, redukciu telesného tuku, zlepšenie flexibility tela, formovanie a spevnenie svalových skupín; odstránenie nerovnomernosti svalov, nesprávneho držania tela, bolestí chrbta a končatín; zlepšenie metabolizmu, kondície tela; zvyšovanie vytrvalosti a tolerancie tela na fyzickú záťaž vlastnou váhou, fyzické a duševné uvoľnenie,
  • zisťovanie vitálnej kapacity pľúc spirometrom,
  • určenie percenta telesného tuku kaliperom.

Ďalšie dôležité informácie:

  • V prípade realizácie pohybovej aktivity klient cvičí na karimatke v pohodlnom športovom odeve 1,5 – 2 hodiny po jedle.
  • Kalanetika – počet opakovaných pohybov sa prispôsobuje kondícii klienta.

Odborné konzultácie a vyšetrenia poskytujeme v utorok – piatok v dohodnutom čase a bezplatne, na základe objednávky na: Rooseveltovej 8, Košice na odbore podpory zdravia a výchovy k zdraviu - 2. posch. č. d. 225, č. d. 226*

Mgr. et Bc. Iveta Šmídeková*, telefón: +421 55 6114 230, e-mail: podporazdravia@ruvzke.sk

MUDr. Maxim Kojš, telefón: +421 55 6114 230, e-mail: podporazdravia@ruvzke.sk